tuk1tto

Dormir mal es peor para las mujeres que para los hombres
Así lo reveló un reciente estudio, según el cual las mujeres que no descansaban bien tenían niveles más altos de sustancias en sangre relacionadas con la diabetes tipo 2 y la enfermedad cardíaca, entre otras. Las causas


Cada vez hay más evidencia científica de que los trastornos del sueño dañan la salud cardíaca, especialmente en las mujeres, y un nuevo estudio ayudaría a explicar la causa de esa diferencia.

El equipo dirigido por el doctor Edward C. Suarez, del Centro Médico de la Duke University, en Carolina del Norte, halló que las mujeres que decían tener mala calidad de sueño y problemas para dormir sufrían más estrés psicosocial que aquellas que dormían bien.

Pero en los hombres no se observó una relación entre la calidad del sueño y su salud física y mental. La mayoría de los estudios realizados hasta ahora sobre el sueño y la enfermedad cardíaca incluyeron a personas con trastornos graves del sueño, como la apnea, explicaron los autores.

En el nuevo estudio, 210 hombres y mujeres sanos, sin problemas de sueño diagnosticados, respondieron un cuestionario sobre calidad del sueño.

Suarez observó que las mujeres que dormían peor, tenían problemas para dormir durante más de dos noches por semana, demoraban más de media hora para lograr el sueño y tenían niveles más altos de insulina en ayunas, un signo de alto riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Asimismo, presentaban niveles más elevados de indicadores de inflamación y fibrinógeno, un factor de coagulación relacionado con la aparición de accidentes cardiovasculares.

Las mujeres que dormían mal mencionaron también más síntomas de depresión, hostilidad e ira. "Es interesante observar que no es tanto la mala calidad general del sueño lo que está relacionado con el aumento del riesgo de salud, sino cuánto tiempo demora una persona en dormirse", declaró Suarez a través de un comunicado de la Duke University.

"Las mujeres que demoraban media hora o más en quedarse dormidas tenían el perfil de riesgo más alto", agregó. Las diferencias de género en la actividad de la serotonina (una sustancia química cerebral), de la melatonina (una hormona) o del triptófano (un aminoácido) explicarían los resultados, dado que estas tres sustancias participan en el estado anímico y la salud cardiovascular.

"Mejorar la calidad del sueño como medio para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular sería muy importante para las mujeres", concluyó el autor.

Fuente: Reuters

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irlande

mira vos no sabia eso q rara es la naturaleza . buen aporte

ZEVVV

copada noticia ....

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nookie

no tenia idea, siempre pense que era peor para los hombres por el tema del cansancio fisico..

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seprha

es peor para los hombres, porque bancarse a una mujer mal dormida es lo peor que te puede pasar.

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ladyy

JAJAJAJJAJAJ que hdp.
las mujeres somos lo mas lindo que les pasó, admitanlo
igual que los hombres para nosotras, obvio

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GuidoAlejandro dice:
*no puedo dejar de ver hasta lo que hace PEPITO de SANTA CRUZ
*es jodido ... a veces quiero cerrarlo
*pero sin el facebook no soy nada

AdaN69

veo varios post coherentes, adhiero en tu pensamiento laddy =) sale k+

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waiting for the sun

lul1tasz

LOS 2 ESTAN EN TODA LA RAZÓN, YO SOY LO PEOR CUANDO ME LEVANTAN DE MALA MANERA ¬¬ PERO SOY UN SOL SI LO HACEN BIEN JAJAJA

ON: Mirá vos la importancia que tiene el sueño en el ser humano y más en las mujeres, por lo que leí. Muy interesanteeeeeeee .

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pelucona

Que debiles de mierda, diosss... que bronca dan las mujeres :P

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brunito

mira vos, yo pensaba que era porque las mujeres tienen las cervicales mas sensibles que la de los hombres. que buena noticia!